SPRING
惊蛰,古称“启蛰”,是农历二十四节气中的第三个节气,标志着仲春时节的开始;太阳到达黄经345°时。
今天,惊蛰标志着仲春时节的开启,此时春雷乍响,惊醒了蛰居在土壤中的冬眠动物,也提醒我们振作精神,作别寒冬开始新的征程……
冬天从这里夺去的,春天会交还给你。
疫情形势向好,但并未结束,还需继续“蛰伏”!
等疫情结束,再共赴春的约会!
复工复产
不负春光
我们必会迎来
战“疫”胜利的一天!
惊蛰养生
1、穿衣应以捂为主
惊蛰时节尽管天气转暖,但气温变化较大,尤其晚上和中午的温差相当大,大家在穿着上要注意保暖。一些姑娘往往在早春时节就穿起了五颜六色的裙装,这种穿着其实对身体很不利,暴露在外的肢体会因为风寒的侵袭而出现发凉麻木、行动不灵、酸痛等不适。因此,此时节在穿着上还是要以“捂”为主。
2、饮食清淡多吃梨
惊蛰时节,乍暖还寒,气候比较干燥,很容易使人口干舌燥、外感咳嗽。生梨性寒味甘,有润肺止咳、滋阴清热的功效。另外,饮食宜清淡,油腻的食物最好不吃,刺激性的食物,如辣椒、葱蒜、胡椒也应少吃。春天肝气旺,易伤脾,所以惊蛰季节要少吃酸,多吃大枣、山药等甜食以养脾。
3、早睡早起去“春困”
春天万物复苏,应该早睡早起,散步缓行。在春光中舒展四肢,呼吸新鲜空气,以顺应春阳萌生的自然规律,使自己的精神愉悦,同时增强体质,提高人体的抗病能力,保持身体健康。
4、心平气和,慎动肝火
惊蛰时节,人的肝气旺盛,往往易出现头目胀痛、面红目赤、急躁易怒、血压升高等表现。因此,要注意避免过量饮酒、熬夜;随时保持心平气和,不要大悲大喜,戒躁戒怒,否则肝气升腾太快,易患眩晕、中风之病。同时可以每天饮用冲泡的玫瑰花水,以起到疏肝解郁、养颜美容的作用。
惊蛰寄语
信念不落,执着坚忍
蛰伏于冬
却做着春天绿油油的梦
静候春雷第一声
凤凰定会涅槃
破茧终将成蝶
愿你我——
一起在惊蛰撒下希望的种子
期待一个更富生命力的美好世界
愿归期有时日
温暖满人间。
你印象中的春天是什么样子的?
编辑:全屋定制在线—小张
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